Научите ребёнка кататься, сначала взявшись за руку взрослого, чтобы он смог сохранять равновесие. Когда малыш начнёт уверенно держаться на ногах, попробовать прокатиться вместе с ним.

Правила катания на ледяной дорожке.

1. Отталкиваться необходимо от нескользящей поверхности.

2. Одну ногу следует ставить вперед, а другую назад.

3. Вес тела нужно переносить на впереди стоящую ногу.

Познакомьте детей с некоторыми правилами катания с горки, чтобы развлечение не привело к травмам и падениям.

1. На горку необходимо приходить только вместе с родителями.

2. Следует соблюдать очерёдность при подъёме.

3. Съезжать с горки можно только сидя.

4. При спуске нужно соблюдать дистанцию: начинать спуск только когда дорожка свободна.

5. После спуска следует быстро освободить дорожку, не задерживая других детей.

6. Нельзя брать на горку посторонние предметы.

1. Начинать заниматься с детьми можно с 4 лет.

2. Вложенные в ботинки супинаторы предохраняют ребёнка от плоскостопия, а высокая шнуровка – от растяжения голеностопного сустава.

3. Перед выходом ребёнка на лёд обязательно проверьте, правильно ли привёрнуты коньки. Лезвие должно выступать спереди и сзади от края ботинка на 1 – 2 см. Фигурные коньки крепятся не по центру ботинка, а слегка смещаются внутрь ноги: носок конька должен проходить между большим и вторым пальцами, а задник – чуть смещён к внутреннему краю ботинка. Такое положение конька даёт возможность лучше сохранять устойчивость при скольжении – это особенно важно для новичков.

4. Следите, чтобы ребёнок правильно стоял и скользил по льду, сохраняя равновесие и осанку.

5. Научите ребёнка не делать толчок носком конька; мягко падать в обе стороны на бедро; при падении сгруппироваться (согнуть тело, руки, ноги), чтобы не удариться с размаху об лёд, а проскользнуть по нему, смягчив силу удара.